Hanfsamen, ungeschält

Hanfsamen oder auch Hanfnüsse genannt ist ein echtes Superfood und dabei noch sehr schmackhaft.
* hat die gleichen Omega Fettsäuren wie das Öl
* einen hohen Eiweißgehalt
* ist ein sehr guter Eisenlieferant
* verwendet wird er gerne in Müsli, Smoothie, Pesto, aufs Butterbrot oder über Salate gestreut (man kann ihn auch leicht anrösten oder mörsern)
* durch seinen nussigen Geschmack ist er ein guter Nussersatz für Nussallergiker